今回はちょっと高度な腰痛解消テクニックの紹介です。このようにして、受け手は、後ろにストレッチした状態で、臀部をくまなく、ひじで揉みほぐします。腰痛の原因は、実は筋肉疲労であることが案外多いものですが、こういった症状には、ずばりこのテクニックは有効なのです。それでは、やってみましょう。
受け手には、うつぶせになってもらいましょう。施術者は、受け手の足の側にひざまずいて座るところからスタートします。徐々に自分の足を受け手の下に滑り込ませていきます。相手の腿と自分の腿が重なったら、位置はOKです。
次に施術者は手を組んだ状態のまま、ひじを臀部に当て、ひじを前に倒しながら前のめりになります。こうすることで、施術者の体重が受け手の患部に伝わり、じんわりと圧が入っていきます。
施術者は、腕全体をやわらかくし、あくまでも体重移動によって施術していくことがポイントです。ひじを回したり、左右交互に行っても良いでしょう。臀部の筋肉は大きいですから、全体をくまなく刺激してあげると喜ばれます。