やってみよう！
ヌアボーラン講座
voi.24
限界だ！腰痛編２

　お尻の筋肉をほぐす施術です。こちらについては、肘を使って臀部にじんわりと体重をかけて筋肉を圧迫する方法と腕（肘から手首）を使って受け手の臀部をローリングする方法があります。この施術についても、緊張している筋肉をほぐす気持ちで、いきなり力をかけないことがポイントです。