ヌアボーラン・テクニック11　ふる、ゆらす | タイ古式マッサージで独立開業・就職を応援する日本ヌアボーランスクール・NPO法人日本トラディショナルタイマッサージ協会公認学校

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ヌアボーラン・テクニック11

ふる、ゆらす　Shake

　振ったり揺らしたりするテクニックは各部位を施術する前後に用いられます。リンパの流れと血液の滞りを均一にするほか、筋肉の緊張を瞬時に取り除いてリラックス効果を促進したりすることができます。セラピストの手の使い方は、さまざまで、凝った筋肉の凝りをほぐすというよりも、レシーバーのストレスを取り除き、リラックス効果をもたらすのに有効な手法です。

｛ヌアボーランテクニック｝

・親指で圧迫する

・親指を回しながら圧迫する

・手のひらを使って圧迫する

・指でつかむ、もむ、押し付ける

・指の腹を使って線を引くようにスライドする

・肘で圧迫する

・前腕でローリングする

・足底で圧迫する、踏む

・ひざで圧迫する

・チョップする

・ふる、ゆらす

・血液を止める

・そらすストレッチング

・ねじるストレッチング

・のばすストレッチング

・道具を使う

・指関節で圧迫する

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