テクニック紹介

親指を使って圧迫します。特に強く押す箇所では、両手の親指を重ねて行います。指先を立てないようにして行います。

指に圧力をかけながら、円を描くように圧迫します。

手のひらで圧迫します。施術者はなるべく肘を曲げないようにして体重をのせるようにするとよいでしょう。皮膚の表面から手がずれないように行うことがポイントです。

指を数本を同時に使いながら、やわらかくもみほぐしたり、おしつけたりします。

中指や薬指の腹で軽く押しながら、線を引くようにして圧迫します。主に顔などのデリケートな部分で行いますが、筋肉のラインに沿って血行を促します。

少し強めに圧迫する場合には肘を用います。肘に体重を乗せて圧力をかけることで、深く強い圧迫ができます。

手首から肘にかけての前腕を使って、自然な圧力をかけながら回していくことで、肘よりもソフトなタッチで独特の刺激を作り出します。

ひざをポイントに当てることで支点をつくり、他の部分を反対側にストレッチさせることによって刺激を与えます。

軽くたたくことで、血行を促進し、老廃物を洗い流すように促します。